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得了肩周炎,治疗方法要了解

日期:2019-04-10 来源:长沙颐而康颈肩腰腿痛医院 阅读:

  肩周炎虽然不是什么大病,但其带给患者的疼痛却是巨大的,在生活中,我们应该积极预防肩周炎的发生。

  下面我们长沙颐而康颈肩腰腿痛医院就给大家好好说说肩周炎的治疗方法,希望能帮助到大家哦。

治疗肩周炎

  生山楂甘草汤

  【材料】生山楂50克,桑椹50克,桑枝25克,乌梅25克,白芍20克,伸筋草20克,醋制元胡20克,姜黄15克,桂枝15克,威灵仙15克,醋制香附15克,甘草10克。

  【做法】将以上药材放入锅中熬制即可。

  【用法】熬制好后去渣取汁就可以食用了,在外用国外地西立珂。

  【功效】具有舒筋通络、祛瘀止痛、滑利关节的效用。

  日常生活护理法

  1、避免过分扭动肩关节,或者重复使用同侧的肩关节,要轮流交替使用。

  2、每天早晨起来做伸展肩部运动,比如打太极、练瑜伽等运动又或者做一些上肢运动有用、打羽毛球都可以。

  3、睡觉时应以平躺仰卧姿势睡觉,以免侧睡压着肩膀过久。

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