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年轻人,也要当心腰肌劳损!

日期:2019-03-16 来源:长沙颐而康颈肩腰腿痛医院 阅读:

  在很多年轻人的思想观念中,认为腰肌劳损是老年人才会患的疾病。长沙颐而康颈肩腰腿痛医院提醒大家腰部肌肉长期处于紧张状态,时间一长会出现腰部肌肉痉挛,加上久坐不动会导致腰椎承受的负荷较大,很容易导致腰椎疲劳,诱发腰肌劳损疾病,所以年轻人也要重视此病,积极做好预防。

  了解病因,积极预防腰肌劳损

  1.腰部慢性积累性损伤

  由于职业方面的因素需长期弯腰工作或因为姿势不良,导致腰部肌肉长期处于被牵拉状态,长期以往的话腰肌就会产生慢性损伤。

  2.急性腰部扭伤未及时处理或处理不当

  在腰部受到急性扭伤时,未经过及时有效的处理或是治疗不当,而形成慢性创伤性瘢痕及粘连,腰肌力量减弱发生疼痛,引起了腰肌劳损。腰痛,终引起腰肌劳损。

  3.风寒湿邪的侵袭

  长期处于阴暗、潮湿的环境中,会导致腰部受到风寒湿邪的侵袭,引起腰肌劳损发病。

  4.环境因素

  慢性腰肌劳损和气候环境条件也有一定的关系,气温过低或湿度太大都会促发或加重腰肌劳损。

  5.过量的剧烈运动

  长期的参加剧烈运动或运动过量等也容易导致腰部扭伤,形成慢性积累性腰肌劳损。

  长沙颐而康颈肩腰腿痛医院提醒大家,年轻朋友们不仅要重视自己的工作,自己的身体健康也要重视,一旦出现腰痛或腰骶部疼痛现象就要警惕腰椎疾病腰肌劳损,腰痛者应该及时采取有效措施控制病情。

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