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长沙骨科医院:如何预防关节炎

日期:2019-07-27 来源:长沙颐而康颈肩腰腿痛医院 阅读:

    “中医认为,这个时节的骨科病关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引起的。”长沙骨科医院专家认为,夏天虽然自然界和人体内的阳气开始逐渐回升,湿度过高、阴气过重,人体的血液循环更受影响。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群,颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力,甚至周身都不舒畅,这是湿邪侵犯人体的明显症状。

    预防关节炎,首先是注意防湿,如果居住或工作的环境比较潮湿,要注意做好防潮工作,例如,浓雾天气时要关好门窗等;“除了用各种办法尽量保持居所和工作环境的干爽外,每天最好抽一个小时左右做做运动,促进血液循环,保持周身气血的流畅,通则不痛。”长沙骨科医院专家建议,有明显湿重症状者,可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针(将艾段套在针灸的针柄上烧)治疗。

长沙骨科医院


    第二是使用饮食调理,可以在煲汤时适当加入一些药材,如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等;另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。

    “一些长期患有关节炎的市民,尤其是老人。”长沙骨科医院专家说,90%的关节炎病人对气候变化敏感。空气中的湿度上升,可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患。

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