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【冬季暖心行】颐而康颈肩腰腿痛医院养生操免费培训班开班啦,邀您一起来健身,火热报名中……

日期:2019-03-15 来源:长沙颐而康颈肩腰腿痛医院 阅读:

  生活中健身的人越来越多,因为健身不但可以让我们拥有理想的身材,更重要的是健身可以为我们带来身体健康。

  但是您的健身方式是——

  这样?

  

 

  这样?

  

 

  还是这样?

  

 

  错误的健身方式会让您很受伤。

  健身,

  选择方式很重要!

  为推行健康生活方式,进一步深化优质服务,传承传统健身养生精髓,发挥中医特色,普及中医文化,颐而康颈肩腰腿痛医院开展“冬季暖心行,中医送健康”活动,开设中医健康养生培训班,由我院特色专家工作室专家——邹继文带练“五行八卦养生操”。

  邹继文医师简介

  

 

  邹氏松筋正骨推拿创始人

  道家秘方火龙禅创始人

  葛氏捏筋拍打整脊绝技传人

  中国足部健康法研究会员

  中华传统点穴技法的继承者和创新者,毕业于湖南省中医药大学中医专业,中医师。师承北京名老中医葛凤麟教授、湖南省道教协会邹气清道长等多位名师专家。

  出生于中医世家,受家庭环境熏陶,9岁开始跟随祖父学习推拿和中草药,得其真传。多年来,在传承家传绝学的基础上,不断汲取中华医药典籍精髓,并结合自己多年临床实践,总结创新出邹氏松筋正骨推拿疗法。

  专业擅长:擅以专业推拿手法和特效穴位、脉位的指针疗法与中药相结合的绿色自然疗法,针对各种颈肩腰腿痛如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、风湿痛等,以及常见亚健康症状如失眠、头痛、宫寒、痛经等病症的调理治疗,疗效显著。

  五行八卦养生操

  五行八卦养生操是以阴阳五行八卦为基础,结合了国术、气功、韵律等改编而成。主要讲究的是平衡阴阳、调和气血、疏通经络,促进新陈代谢,增强脏腑功能,以达到强身健体、防病祛病的效果,其动作简单易学、针对性强。时常练习对颈椎、腰椎、骨关节疼痛等病症有较好的防治和康复作用。

  五行八卦养生操内容

  每节名称动作要领

  乾拍打天门,两手伸直向上抓弹。(头部即可)

  坎双龙吐珠,两手一前一下抓弹(胸腹部即可)

  艮排山倒海,两手弯曲,左右摆动。

  震扭转乾坤,两手相扣左右扭动,掌心向下。

  巽天女散花,两手于腰部从左至右抓弹四次来回。

  离斗转星移,两手交叉抱拳,前臂相靠转动腕关节。

  坤展望未来,两手上举成两个直角,指尖向前做内收外展甩手。

  兑龙腾虎跃,两手握空心拳做跳绳动作。

  五行八卦养生操口诀

  乾坎艮震,

  巽离坤兑,

  天水山雷,

  风火地泽,

  东南西北,

  春夏秋冬,

  阴阳五行,

  生生不息。

  活动时间:每周六 15:30——16:15

  重点来了!!!

  活动是免费的!

  身体是自己的!

  欢迎广大市民积极参与哦!

  咨询电话:0731-85540777

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